Вот это да!!!
⠀
Просто фантастически прошло наше обучение по основам диетологии и правильному питанию.
⠀
Именно теперь я смело могу сказать, что я сделала невероятный шаг в свое будущее.
⠀
Я узнала, почему объёмы уходят, а килограммы нет.
⠀
Я узнала, почему мы набираем больше после диет, чем были до.
⠀
Я узнала, что есть до тренировки, а что после.
⠀
Казалось бы, элементарные вопросы...
Но не все так просто, как кажется... Если копать глубоко, качественно и с медицинской точки зрения!
⠀
Главное, что я узнала, как работать с людьми и помогать им в этом непростом пути по снижению веса.
⠀
Но, конечно же, начинать нужно с себя.
⠀
Нет. Я не буду теперь есть только траву или питаться каждые 2 часа. Потому что это в корне не верно.
⠀
Нет. Я не буду исключать сладкого или жирного. Потому что это тоже не про правильное питание.
⠀
Да. Я буду делиться знаниями и продолжать образовываться в этой сфере. Потому что только 10 % нашего здоровья зависит от генетики, А 70 % от нашего питания.
⠀
А вам интересно было бы узнавать про основы основ?
